در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «بانوان» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : مسابقات دوومیدانی بانوان استان سمنان جام رمضان و نتایج دوومیدانی انتخابی استان سمنان رده بانوان و درخشش بانوان باشگاه دوومیدانی تکنیک سمنان در انتخابی قهرمانی کشور و باورها و انتظارات غلط بانوان از تمرین در باشگاهها ( 1 )
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
حضور تیم ستارگان قومس در مرحله نهایی لیگ باشگاههای ایران دسترسی پیدا کنید
برگزاری مسابقات جام رمضان استان سمنان
به مناسبت ماه مبارک رمضان و به منظور انتخابی قهرمانی کشور یک دوره مسابقات دوومیدانی بانوان در رده های سنی نونهالان ،نوجوانان ،جوانان و،بزرگسالان و پیشکسوتان به میزبانی شهرستان سمنان و با حضور تیم های دوومیدانی تکنیک ، اوج ،ایران زمین از شهرستان سمنان ،هیات دامغان ،هیات شاهرود ،هیات گرمسار برگزار گردید . در این دوره از مسابقات 60ورزشکار حضور داشتند که ورزشکاران تیم تکنیک حائز رتبه های ذیل گردیدند :
۱۰۰ متر نونهالان مهنا احمدی مقام دوم
۱۰۰ متر بزرگسالان مهدیه رجبی مقام اول
۱۰۰ متر پیشکسوتان منصوره خوش صفت مقام دوم
۴۰۰ متر پیشکسوتان مریم ابراهیم زاده مقام اول
۴۰۰ متر پیشکسوتان زیبا خرمیان مقام دوم
۸۰۰ متر بزرگسالان آرزو توفیقیان مقام اول
۸۰۰ متر پیشکسوتان فاطمه اکبریان مقام اول
۳۰۰۰ مت...
ادامه مطلب نتایج دوومیدانی انتخابی استان سمنان رده بانوان
به گزارش روابط عمومی باشگاه دوومیدانی تکنیک سمنان ، مسابقات انتخابی بانوان استان سمنان در تاریخ 23 فروردین 1397در مجموعه ولایت سمنان و دررده های نونهالان , نوجوانان , جوانان و بزرگسالان برگزار گردید و با استقبال بینظر بانوان استان سمنان همراه بود و 50 نفر از دوندگان استان شامل سمنان , شاهرود , دامغان ،گرمسار ...
ادامه مطلب به گزارش روابط
عمومی باشگاه دوومیدانی تکنیک سمنان ، مسابقات انتخابی بانوان استان سمنان در تاریخ
15 فروردین 1396 در مجموعه زیبای ولایت سمنان و دررده های نونهالان , نوجوانان ,
جوانان و بزرگسالان برگزار گردید و 30 نفر
از دوندگان استان شامل سمنان , شاهرود , دامغان و مهدیشهر در این دوره از مسابقات
حضور داشتند که در مواد مختلف نمایندگان شهرستان سمنان به مصاف حریفان خود رفتند ونتایج
کسب شده دو و م...
ادامه مطلب هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام تمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد ) بنابراین عجیب نیست که اشتباهات بیشتری در باشگاههای فیتنس و بدنسازی خانمها وجود داشته باشد .
در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم . ۱) به باشگاه آمدم تا وزن کم کنم کاهش وزن کلماتی است که خیلی زیاد از طرف خانمها روی آن تاکید می شود منکر این واقعیت نیستم که درصد عمده ای از کسانی که پا به باشگاه می گذارند مشکل اضافه وزن دارند و به دلایل زیادی ( که مهمترین آن بالابردن سطح سلامت عمومی بدن است) علاقه دارند تا از شر چربی های اضافه خلاص شوند اما توجه داشته باشید هنگامی که صحبت از بدنسازی می شود منظور ما کاهش چربی است نه وزن – کاهش وزن الزاما کاهش چربی بدن نیست . هنگامی که همزمان با ت...
ادامه مطلب